Recettes de salé tofu soyeux

Galettes au tofu soyeux et maïs, façon pancakes salées (vegan)

Galettes au tofu soyeux et maïs, façon pancakes salées (vegan)

Galettes au tofusoyeux et maïs, façon pancakes salées. J’ai bien fait d’attraper mon appareil photo en cours de repas car cette impro aux fonds de placard s’est terminée en quelque chose de super sympa… Il me restait deux petites barquettes individuelles de tofusoyeux SOY à passer, un fond de farines et cinq minutes devant moi, quand l’idée m’est venue de tout combiner dans un saladier
Tarte aux épinards et au tofu soyeux

Tarte aux épinards et au tofu soyeux

et convient très bien pour la réalisation de tartes salées. Pour changer des quiches aux œufs, je vous propose une quiche au tofusoyeux
Pancakes au tofu soyeux - Réédition

Pancakes au tofu soyeux - Réédition

Si salé (au choix). Pancakes au tofusoyeux. Les recettes avec TOFU c'est ici. 200 g de tofusoyeux. Fiche - LE TOFU IG 15. 200 g de tofusoyeux
Quiche épinards au tofu soyeux

Quiche épinards au tofu soyeux

Aujourd’hui pour changer, je propose du salé avec cette quiche épinards au tofusoyeux. Une quiche épinards au tofusoyeux hein
Clafoutis aux cerises et tofu soyeux

Clafoutis aux cerises et tofu soyeux

Pour les inconditionnels comme moi du tofusoyeux. Verser l'appareil au tofu sur les fruits et parsemer d'amandes effilées
DELICE Fruits Rouges Tofu Soyeux

DELICE Fruits Rouges Tofu Soyeux

c'est une base culinaire que je dégaine souvent parce que c'est pauvre en calories, c'est léger, c'est pas du lactose et ça se prête à presque toutes les inventions salées ou sucrées
Tofu frit façon rouleau de printemps

Tofu frit façon rouleau de printemps

J’ai pour ma part utilisé de la « sweet chili sauce », une sauce sucré salée à base de piment mais on aurait pu opter pour de la « hoi sin », une sorte de sauce barbecue asiatique
Hiyayakko (tofu froid)

Hiyayakko (tofu froid)

Pour ceux qui ne sont pas fan de tofu je vous conseille quand même d’essayer cette recette car entre le salé du soja, le piquant du gingembre et de l’oignon et le fumé des flocons de bonite vos papilles ne vont pas être déçues du voyage
Tofu brouillé aux champignons... recette bluffante !

Tofu brouillé aux champignons... recette bluffante !

Le livre regorge de recettes salées, sucrées, de conseils sur l'alimentation végétale, de recettes de base et d'une introduction de conseils nutritionnels rédigée par le Dr Bernard-Pellet