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Gratin léger de brocolis et carottes au cumin (Recettes au Companion ou pas ...)

Gratin léger de brocolis et carottes au cumin (Recettes au Companion ou pas ...)

Je vous propose durant cette semaine des recettes légères car avec les beaux jours qui arrivent les régimes ' pleuvent ' un peu partout dans les magazines mais si vous préférez manger des plats variés et qui ne sont pas pour autant ' tristes' alors suivez mon conseil qui rejoint celui de Tati Cricroux
Blanquette de poulet (recette Companion)

Blanquette de poulet (recette Companion)

Épluchez les légumes. Ajoutez ensuite la viande mélangée à la farine, les herbes de Provence, les carottes, les pommes de terre, l'eau et le cube de bouillon
Pain de seigle en cocotte ou sous cloche

Pain de seigle en cocotte ou sous cloche

410 grammes de farine de blé (T45)80 grammes de farine de seigle claire300 millilitres d'eau minérale à température ambiante1 + 1/2 sachets de levure de boulanger déshydratée (j'utilise la levure Briochin, 1 sachet = 5g)1 cuillère à café bombée + 1 cuillère à café rase de sel Instructions. 410 grammes de farine de blé (T45)
Pilons de poulet aux courgettes et à l'estragon ww

Pilons de poulet aux courgettes et à l'estragon ww

Pour cette recette, je me suis inspirée d'une recette issue du blog la cuisine de Gabie est à l’origine avec des pilons de dinde et des carottes
Pilons grilles au riz jaune (8 points)

Pilons grilles au riz jaune (8 points)

Source. Maxi cuisine. Pour 4 personnes. 4 pilons de poulet (340 gr environ). 250 gr de riz. 300 gr de tomates. 2 oignons
Risotto léger aux courgettes weight watchers

Risotto léger aux courgettes weight watchers

1 l de bouillon de légumes chaud. Risotto léger aux courgettes weight watchers, une recette facile et simple à rélaiser pour un déjeuner ou un repas de soir
Poulets à la moutarde Weight watchers

Poulets à la moutarde Weight watchers

Poulets à la moutarde Weight watchers, une recette simple et facile à réaliser. 4 Portions – 4 SP/ 1 Portion – 5 PP/ 1 portion
Riz cantonais Rapide Weight watchers

Riz cantonais Rapide Weight watchers

Riz cantonais Rapide Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser pour 4 personnes de 5 smartpoints par personnes
Pancakes Weight Watchers

Pancakes Weight Watchers

Pancakes Weight Watchers, recette pour 10 pancakes et 1 propoints par 1 pancake. Ingrédients. 70 g de farine
Lentilles au chorizo Weight watchers

Lentilles au chorizo Weight watchers

– Émincez l’oignon et coupez les carottes en rondelles et les pommes de terre en petit morceaux. – 2 pommes de terre. 2 pommes de terre
Vinaigrette à 0 Point Weight watchers

Vinaigrette à 0 Point Weight watchers

Voici la recette de la vinaigrette à 0 Point Weight watchers, une vinaigrette allégée sans huile à réaliser facilement et rapidement pour vos salades
Blanc de poulet au poivron Weight Watchers

Blanc de poulet au poivron Weight Watchers

Servez le poulet avec les légumes et du riz en accompagnement. Le poivron est une excellente source de vitamine c qui est un très bon antioxydant qui protège le corps des infections
Paella aux légumes Weight Watchers

Paella aux légumes Weight Watchers

Découvrez la recette de la paella aux légumes, une version végétarienne de la fameuse paella valencienne, idéal pour un repas léger du soir
Gratin de pâtes au poulet

Gratin de pâtes au poulet

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Poulet Basquaise au cookeo

Poulet Basquaise au cookeo

Poulet Basquaise au cookeo. Voici une recette de poulet basquaise, facile et rapide a réaliser avec le cookeo