Courgettes farcies au poulet, aubergine et quinoa
Gourmande sans gluten
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Ingrédients

  • 3 4 personnes
  • 3 courgettes
  • 1 cube de bouillon sans gluten
  • 1 aubergine
  • 1 échalote huile d'olive
  • 2 tomates
  • 1 petit poivron
  • 40 g de quinoa
  • 30 g de riz
  • 1 oeuf
  • persil

Instructions

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