Féculents et Diabète
Recettes pour Diabétiques
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Ingrédients

  • ¼ d’assiette. Pensez calculer vos glucides !
  • 20 g de glucides sont apportés par
  • 2 pommes de terre (100g)
  • 2 tranches de pain (40g)
  • 2 cuillères soupe rase de farine (30g)
  • 4 cuillères soupe de pâtes, riz (100g)
  • 4 cuillères soupe de légumineuses (lentilles, pois chiches… 100g)
  • 2 cuillères soupe de purée (140g)
  • Pour connaître Alexandra Retion

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