PETITS PAINS SPORTIFS sans gluten, sans œufs, sans lait, sans sucre, sans levure
LA TABLE DES INTOLERANTS
LA TABLE DES INTOLERANTS
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Ingrédients

  • 380 gr de riz semi-complet bio cuit ou complet
  • 30 gr de farine de maïs
  • 30 gr de farine de sarrasin
  • 20 gr de noisettes mixées
  • 20 gr de graines de sésame -
  • 80 de fécule de pomme de terre ou de maïs
  • 30 gr de graines de chia ou autres graines de votre choix
  • 20 gr d'huile de pépins de raisins
  • 1 cuillère café de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère café de sel
  • 60 gr de miel d'acacia
  • 1 jaune d'oeuf
  • 40 gr de raisins secs
  • 20 gr d'abricots secs (facultatif)

Instructions

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