Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner
Audrey Cuisine - Le blog culinaire d'une gourmande
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Ingrédients

  • 1 personne)
  • 3 cuillères soupe de graines de chia
  • 25 cl de lait (écrémé de vache)
  • 10 amandes
  • 1 pincée de vanille en poudre (Vahinée)
  • 1 cuillère café de sucre en poudre
  • 6 fraises
  • 10 framboises
  • 1. La veille, le soir avant d
  • 5 minutes pendant
  • 15 minutes pour que les graines se mélangent bien dans le liquide sans former un gros tas au fond du bol
  • 3. Le lendemain, ajouter les fruits coupés en morceaux ainsi que les amandes concassées. Plonger ensuite votre cuillère dans le chia
  • 250 g coûte environ 7 euros Vous pouvez préparer le chia-pudding avec du lait de vache, mais aussi des laits végétaux. J’aime bien utiliser du lait de soja vanillé, mais dans ce cas l je supprime le sucre et la vanille en poudre.

Instructions

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