repas complet:blancs de poulet farcis saveurs grecques et sa semoule aux légumes
Elleisab,le blog d'une momoflinguée - des recettes,des astuces,des questions,du partage...avec le thermomix
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Ingrédients

  • 2 personnes
  • 2 beaux blancs de poulet
  • 1 échalote
  • 1 gousse ail
  • 1 c s de coriandre hachée surgelée
  • 1 c s de ciboulette ciselée
  • 1 c c d
  • poivre
  • 2 c s de pignons de pin torréfiés
  • 100 G de féta
  • 400 G eau
  • 1/2 cube de bouillon
  • 200 G de semoule de couscous
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 c s d
  • 1/2 c c de sel
  • 1 c s rase de maïzéna
  • 50 G de philadelphia
  • 1 c c d
  • 2, en tronçons dans le bol et mixer 3SC
  • 5 et ajouter
  • 1 c s d
  • 1/2 cube bouillon
  • 2 blancs
  • blancs
  • 4 personnes
  • 4 blancs
  • 2 blancs
  • de
  • semoule
  • 4 personnes
  • 300 G de semoule de couscous
  • 1 c s bombée)

Instructions

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